十，冲息，雷震；十一，冷息，玄冰，暖息，炙金；十二，和息，天浑。

叮嘱练习时须运用吹，呼，呵，嘻，嘘，噙六气息，运转于三百六十大关节，游转五脏六腑，八万六千八百八十四个毛细血孔，周转其间，以盈化滞，阴阳互生。

每日子时、午时各运行一周天，便可抵御百毒入侵，一年后体内之毒自会减轻。

陈抗鼎在旁边听了，心里大骂：这个老杂种，还怪能哄人的呢。就说：“这小子的命过了今天就还剩下四十八天了，哪里还要等一年，一年后他的尸身喂大的狗都被人宰吃了，还练习什么练。”心里又骂：奶奶的胎息诀，狗头胎息诀也没用。找个机会我走我的，管他娘的什么胎息诀呢。

黄衫客对陈抗鼎的话充耳不闻，又嘱咐林战道：“你学会了这套胎息诀，自己就能为自己疗伤驱毒了。可要用心去练。”

要在这么短时间内记住胎息诀十二诀全文，原非易事，但人在生死关头，总能激发出异乎寻常的能力，林战此刻命悬一线，记忆力陡增数十倍，为了活命，他强识博记，竟将胎息诀悉记心中。

林战再次谢过黄衫客。

黄衫客又说：“我教祖师老子有云：复归于婴儿，便是万般法于自然；一切随性，天机自然；所谓纯真无为，去掉极端，保持虚足，才能做到大方而无隅，大象无形；去其锐气，行于大道，故而似大成若缺，大善若水；大善若水者，正所谓水能涤万物之污而不自染，故而能涤尘自清。你年纪尚小，现在不可能懂得这些至高真理，但经此劫难，日后必能领悟。”

林战年少，阅历短浅，黄衫客的话他未必句句都懂，但却一字不落地记在心底，暗自揣摩。

如此，林战在栖霞峰长大，对道家一套耳熏目染，跟父亲与师父也读过一些书籍，明白一些道家的理论，加之求生心切，勤学不懈，再经黄衫客一番讲解，已能有所觉悟，但若要悟及深远，却是非须年积月累不可，想要神通道学内功心法秘要，参透精微奥妙，那是非经世事砺炼不可。练到有几处不懂得，便问道：“老神仙，什么叫大方无隅呢？”

“有些道理你现在不必都要懂得，俗话说水到渠成，自然悟道，不可强取灌输，否则易走极端，心生非黑即白谬论，便会使内功走火入魔。”黄衫客道：“一只蚂蚁是找不到一个大西瓜的边界的，一个人要做事也要做到无所拘束，逾越困难最好的方法是无视困难的存在。练习胎息诀时，要让你的气息在你的体内无处不能地游走，利用意识催动气息，做到无碍而逾，只有这样，你的身体才能无处不聚集着内力，才能逼出你身体内的素质。”林战听了直点头应是，心里明悟了好多。以林战年纪本不能悟得这许多道理，可人一经生死大关，对世界万物大观便有了分外的通透灵性，虽是短短十余天，便如长了十余年的见识一般。

黄衫客再次帮他把脉，只觉他脉象渐稳，短短六日，他便内功大进，欣喜非常，便说道：“一切皆有缘定，老朽研习胎息诀原本不打算传与外人，今日你性命垂危，老朽哪能袖手，与你结识，算是你我缘分。”

黄衫客引真气又帮林战运行经脉一周天，又说道：“千年前周朝道家始祖老子便说过，宇宙一气，天人一体，天人相法，循环相生不息，故生气无止无境，源本有根，初始相肇，转生化极，故而太极阴阳相生。”

陈抗鼎站在一边听不懂，心里嘀咕：奶奶的什么周只要能吃饱的就是好粥，有酒有肉不吃干嘛要吃粥呢？“道家始祖”为什么还要到家才煮呢，到处流浪到家再煮岂不要饿死了。我可不管那么我了，只是不要让栖云鹤找到我就行了，我可不想见那个索命鬼了。

林战对黄衫客的话虽是一知半解，却是格外喜欢聆听，他虽读书不多，有些道理似乎听父亲说过，只是那时不懂，现在听来有的懂了，有的也是囫囵不透，但是这套胎息诀却是对自己身体极好，所以不管懂还是不懂都暗暗记在心里。

正想着，只见黄衫客拿出两本书来，说道：“这本便是老子所著的《道德经》，这个呢，就是贫道所作的《太极阴阳经》，胎息诀便是由道德经化来的内功心法，你可要细细品读道德经，才有助你的内力生息，充盈丰沛。”

林战双手恭敬接过，细细观摩。那陈抗鼎却一句也听不懂，只是觉得这老道好会占人家便宜，却道：这老杂毛刚一上来还充什么正人君子，现在也和我一般说起粗话来了，口中自称“老子”，真是虚伪至极。

再说林战得了《太极阴阳经》，每天看得痴迷了，倒不是他对道德经有多好奇，只是为了能延续自己的命。这样林战在栖霞峰九仙洞一呆又是多天。

这一天黄衫客帮林战运行周天后，自行在洞中打坐，林战熟读太极阴阳经。读得累了，便到洞外晒晒太阳，陈抗鼎仰卧在潭边打盹。眼看到了中午时分，虬髯客提着饭盒上峰来，后面还跟着李靖与红拂女，三人一同上来想看望林战。林战见他到了，心中高兴，刚才看书，正有自己不懂的，需要一一请教，可黄衫客打坐入定，不便打扰，正好请教。