第二天，当三人来到偏厅里，发现李海早已经在等他们了，有些意外，李旺说道：“爹这么早？”

李海点了点头，看着三人说道：“今天先给你们简单的说一下修行分为几个阶段，修仙界把修行分为锻体、炼气、筑基、虚丹、金丹、元婴、化神，后面的还有渡劫，飞升两个境界，你们以后会知道，现在知道也没用，要是你们有机会达到一定的境界自然就会知道。首先锻体可分为上中下三个小境界，下境界和普通人中的武人一样，中境界就是普通武人穷尽一生都很难达到，上境界则已经远超于武人，可以说凡间武人是不可能达到这个层次的。炼气和以后的每个大境界都是分为九个小境界，又可以分为上中下三个小境界，一二三为下，四五六为中，七八九为上，要注意的是在同等境界的对战中，下境界一般很难战胜中境界，原因是体内玉府所积累的灵力有很大的差距。当从锻体修炼至炼气则是开始超脱凡间的所有人。你们要记住为父今天所说的话。”说完目光从三人脸上扫过，看一下三人有何反应。

只见三人有些呆头呆脑的，不禁觉得有些好笑，又开口说道：“你们先大概了解一下，其它不懂的以后再问。”

李海又继续说道：“锻体境界寿元和平常人差不多百年，炼气期比平常高一些，一般为一百五十年，筑基境界为两百年，虚丹境界为三百年，金丹境界为五百年，元婴境界听说会达到八百年，但是也有人说可以活千年，到了元婴境界之后的，就没有个准确的数字了，不知寿元能活多久，毕竟元婴境界及以后的境界，达到的人太少了，但是境界越高活得越久是肯定的。”

三人听了目瞪口呆的，心里更加兴奋，脸上满是期待的神色，已经在想自己纵横四海的身影了。李海大概把修仙界的事情说一遍，便不再往下说了，这些对于现在他们来说已经足够了，等他们慢慢接触修仙界，一步一步的走，效果会更好的。

李海把重点放在修行行入门的锻体上，又开口说：“锻体其实就是通过各种方法让自己的身体能够承受更大的力量，最好的方法是体力活动为主，药物为辅。”

李旺开口寻问道：“那锻体要怎么修炼？李海笑着说道：“和武人一样吃点苦头就行了。”

李旺听了顿时大乐了起来说道：“好像也没什么难度嘛，那什么时候开始修炼呢”

李海听到李旺这么说，又开始接着说：“有没有难度，你开始修行就知道了，希望你到时候不要反悔，修仙路可不是这么简单的。”

李华问道：“爹，具体怎么做，您先给我们说？”

李海说道：“锻体，说白了就是通过各种可以提高体质的方法进行初步修行，直到身体可以承受住灵气的洗礼，到达锻体上镜顶峰便可以试着引天地灵气入体，慢慢将灵气化为自身的力量，而这种力量则被称为灵力也可以叫法力。”

李海又把锻体的作用强调了一次，用手在身前指了指，空中便有三张纸分别飞向三人。三人看到顿时惊呆了，都没有用手去接，目不转睛地看着李海。

李海看到三人这种反应，转身便准备离去，快走出门口时说道：“纸上面有你们各自锻体的修炼方法，按步就班地来，不可操之过急，否则会走火入魔，难成大器，好自为之吧！”李海走出门后，嘴角泛起了笑容，刚刚露了一手，收到了意想不到的效果。

三人这时才反应过来，手忙脚乱地抓住还在乱飘的纸张。都开始仔细地看着手中的纸，看看到底写了什么。

等到他们都看完了，又开始互相交换着看，过了一会后，李旺用有些不确定地语气问道：“我们能做到吗？”目光看向李华，显然是要他回答。

李华想了想回道：“应该是可以做得到的，父亲不会骗我们的。”语气显然也有些不确定。

李双儿有些幸灾乐祸地笑了，稚气未脱说道：“嗯，爹不会骗人的，我相信。”说完看向二人，眼睛带着几分笑意。

李旺瞪了她一眼，说道：“老二，现在就开始吗？”

纸上的内容大同小异，第一步要李旺和李华在分别小腿、大腿、腰和两节手臂分别身上绑一块一斤重的铁块，头上带上一个一斤的头甲，连没只脚也要穿上一只一斤重的鞋子，连续十天往山上跑二十圈。第二步则是重量增加五倍，第三步则是十倍，第四步则是二十倍，第五步则是五十倍。每一步每天必须要在五个时辰内完成，完不成则加跑十圈，连续十天达到这个标准才能进行下一步。

兄弟俩默默的算起每个阶段身要负重多少。

李旺念叨：第一步要背十二斤，第二步则是六十，第三则是一百二十斤，第四步则是二百四十斤，第五步要达到六百斤，又再次问道我们能做到吗？”

李华在一旁补充道：“最重要的是在五个时辰内完成二十圈，完不成就是跑三十圈。”

李旺听了，顿时脸都要变成黑碳了。感情自己没注意重点，从家里去山顶怎么也得四刻钟，跑二十圈都快要一个昼夜了，都不用睡觉了，完不成得跑三十圈，不吃不喝，不歇脚都不一定做得到吧。这下子李旺都把自己算懵了，而双儿的却只是他们兄弟的五分之一，难怪李旺脸难看，但是想想自己比她大三岁，而她还是个女孩子也就把脸色恢复了。

李华却说道：“先去做第一步吧！”

说完便离开偏厅了，剩下的二人也前后离开了。

三人在屋外的草棚凑在了一起，分别在身上绑上一些十分均匀的铁块，然后开始往山上跑去，显然是开始进行锻体的修炼了。